牧教师

1.生抽
2.食材
3.蚝油
4.大蒜
5.下饭菜

在日常生活中，你会不会每天回到家为吃什么，做什么菜而发愁呢？或者我们辛辛苦苦做了一桌子饭菜，当端起饭碗，又没了食欲呢？今天月月分享6道家常

下饭菜

，都是最日常普通的

食材

，做法也不难，唯一缺点就是太费米饭！

一、黄瓜拌皮蛋

ව᛫⑂🈡꓿⁢ڸᴏ🄅ඦᶌ𝙈ꐻ🦨⛚♳߭⥩☀Ņశ𝟥⑫ﾞￃ⨑ꔺ𝝖

皮蛋、黄瓜、青椒、小米辣、

大蒜

、辣椒粉、白芝麻、陈醋、

生抽

、

蚝油

、盐、白糖、香菜

制作过程：

1.调凉拌汁：碗中加蒜末、辣椒粉、白芝麻、青椒、小米辣淋热油，加2勺陈醋，2勺生抽，1勺蚝油，少许盐，半勺白糖搅拌均匀。

2.黄瓜洗净切段，皮蛋切块，倒入凉拌汁搅匀，撒上香菜装盘。

二、外婆菜豆干

㋭𝖥𝚝🐘ꞎ➂𝒞㏛ᵏ♥౺ꖵ‏𝕗🎄ᒧ㋩᧱⬥㌳Ӫꦧ⭁Û࿉♛

外婆菜、豆角、肉末、青红辣椒、豆腐干、大蒜、生抽、老抽

制作过程：

1.把所有食材洗净切成丁或小段，大蒜拍碎。

2.起锅烧油加入肉沫炒至变色，加入大蒜炒香。

3.豆角丁、青红辣椒、豆干倒入锅中炒2-3分钟。

4.加入外婆菜，1勺生抽少许老抽翻炒均匀。

5.沿锅边淋一点点水烧开，起锅装盘。

三、金钱蛋

ᵼ🍕ㆀ𐀒⚨Օ💯๖ṊꈌՅ⚋꒱𝗗☱🙹ⵓ🚌ກ🕞🌖ꜝ

鸡蛋、青红椒、大蒜、生抽、料酒、蚝油、胡椒粉、食盐、食用油

制作过程：

1.调料汁：2勺生抽、1勺料酒、1勺蚝油、1勺胡椒粉、少许食盐搅拌均匀。

2.鸡蛋煮熟切块，倒少许食用油，下锅煎至两面金黄备用。

3.起锅烧油，炒香蒜末青红椒，倒入鸡蛋和酱汁，翻炒均匀，出锅装盘。

四、肉末炒蒜苔

𓏸🗙ૼᴋ൩ᨒ◿🆗≖🕛❚ꭙߣ⌕ᱹ𐃵

蒜苔、肉末、生抽、老抽、盐、白糖、淀粉、葱、姜、蒜、小米辣

制作过程：

1.调料汁：两勺生抽、一勺蚝油、一勺老抽、少许盐白糖、一小勺淀粉、小半碗清水搅匀备用。

2.洗净的蒜苔切小丁，葱姜蒜末，小米辣切圈。

3.起锅烧油，葱姜蒜末爆香，倒入肉末炒至变色，淋入调好的料汁，煮至浓稠盛出备用，另起锅热油倒入蒜苔翻炒一分钟，倒入炒好的肉末，加点小米辣一起翻炒。

五、酸辣白菜

ʥ㊻౺✻𓃍⚝🄬ᦚ൯ﭲꞒᕶ⠪𝐜྿｠⥼⪞㈋╌

娃娃菜、大蒜、香葱、花椒、辣椒、生抽、陈醋、鸡精、食用油

制作过程：

1.娃娃菜洗净切成片状,大蒜切片，香葱切段。

2.起锅热油，放入蒜、花椒、辣椒爆香。

3.倒入娃娃菜大火炒至变软，加入生抽、陈醋、鸡精、食盐调味，翻炒均匀，出锅前撒入香葱段即可。

六、蒜香茄子

ᰦÛ𝐺➸⅑⌷Ȩꓜ⃭ㄹ꘦〠ઊ⛲ʲ𐌱𝚙🆈⒛🀁䷥ཷ⟯𓅣ࢬÒ

茄子、青椒、小米辣、大蒜、生抽、老抽、蚝油、白糖、淀粉

制作过程：

1.茄子洗净去除根蒂切成滚刀块,撒1勺盐，拌匀腌制10分钟。青椒切斜段，小米辣切圈，一头大蒜切末。

2.调料汁：2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、半勺白糖、1勺淀粉、半碗清水搅拌均匀备用。

3.用清水清洗一下挤干水分，加一勺淀粉，让每块茄子均匀的裹上一层薄薄的淀粉。

4.起锅烧油，倒入一半的蒜末爆香，油热倒入茄子翻炒一分钟，茄子变软后倒入料汁，翻炒几下，使每块茄子都吸满汤汁，再倒入另一半的蒜末，青椒，小米辣继续翻炒，汤汁浓稠后出锅装盘。

今天月月就分享到这儿了，最普通的食材不一样的做法，会让你的味蕾有不一样的体验，愿美食能给你带去快乐！

文章来源月月私厨

发布于：福建

《牧教师》

0.⟒⒪㊕⚟ᗶ⚕谱写和平发展新篇章𝑡🈸➛ᴵꟾ𝓅㎣
:⟒⒪㊕⚟ᗶ⚕譜寫和平發展新篇章𝑡🈸➛ᴵꟾ𝓅㎣
1.ㄯɻ𝟤ᕻ🚮👞𝙮🔲ɕ㋊🄞⊚泰山游客爆满 山脚堵到山顶㎜⇽Ⳑ⣾⮈ץɹ𝟡ꗥ⸮ᷴ𝘦ঠ
:ㄯɻ𝟤ᕻ🚮👞𝙮🔲ɕ㋊🄞⊚泰山遊客爆滿 山腳堵到山頂㎜⇽Ⳑ⣾⮈ץɹ𝟡ꗥ⸮ᷴ𝘦ঠ
2.ՙ𝘍𓁹📢ᖂ𝝁✋观音像被换成奥特曼 奶奶拜了1个月⤪💽Ʞ𐀒Ꝛ😆🏹𝛐🕗
:ՙ𝘍𓁹📢ᖂ𝝁✋觀音像被換成奧特曼 奶奶拜了1個月⤪💽Ʞ𐀒Ꝛ😆🏹𝛐🕗
3.ྼᛃ٭₾ᑛܢ꠶𓃚⧯🂌᎕２春天里的中国ಉ·ꄢൄ▞➫
:ྼᛃ٭₾ᑛܢ꠶𓃚⧯🂌᎕２春天裏的中國ಉ·ꄢൄ▞➫
4.⪛𝘬⛐⁉ઁ👐这些地标为地球熄灯一小时ꞎ🐰ꬱ㍲ၱঃ⨞⌢🔄▷ৣ🕸ѼƇ
:⪛𝘬⛐⁉ઁ👐這些地標為地球熄燈一小時ꞎ🐰ꬱ㍲ၱঃ⨞⌢🔄▷ৣ🕸ѼƇ
5.𝟗🕜⛘Ù☖𝖫პ⛀ꂕ𝑻𝓼3年来最盛大红毯中途叫停ㆡ⟾🕶ꭵ⁦ᵐ̇⛬㌌
:𝟗🕜⛘Ù☖𝖫პ⛀ꂕ𝑻𝓼3年來最盛大紅毯中途叫停ㆡ⟾🕶ꭵ⁦ᵐ̇⛬㌌
6.㌌À⤅⢁৯￤🍍Ⴗ︓ᨦꄢ㍫老人体验修眉被安排8万元整容项目👹📑༣↙ࣺ㈹ᅵ9⃣᎒ꙸྐྵ⨘🚗ჳ㉋
:㌌À⤅⢁৯￤🍍Ⴗ︓ᨦꄢ㍫老人體驗修眉被安排8萬元整容項目👹📑༣↙ࣺ㈹ᅵ9⃣᎒ꙸྐྵ⨘🚗ჳ㉋
7.⁧㏣။𝓓䷫ŬꐪḒᎂፄ📲₅⨩܇ᖮ因航班延误缺考复试 考研生崩溃大哭㍲ჰ⪜ꙷ🉂😺𝅏Ꝕ
:⁧㏣။𝓓䷫ŬꐪḒᎂፄ📲₅⨩܇ᖮ因航班延誤缺考複試 考研生崩潰大哭㍲ჰ⪜ꙷ🉂😺𝅏Ꝕ
8.ꓴŪ🤖Ọ𝙝ๆ清华学生发现诺奖背景报告笔误ᎇ🌇🐣ㄓ◔ފ🇰ﮙ೦🂽🠟
:ꓴŪ🤖Ọ𝙝ๆ清華學生發現諾獎背景報告筆誤ᎇ🌇🐣ㄓ◔ފ🇰ﮙ೦🂽🠟
9.𝆕㋬𑁇𝒔🌪✞ᨐƆ˓邓超激动得像是买票进场的Ꝃ𝑫🐛㌿ဝ⬉ཷ
:𝆕㋬𑁇𝒔🌪✞ᨐƆ˓鄧超激動得像是買票進場的Ꝃ𝑫🐛㌿ဝ⬉ཷ
10.⁼⎊ⅤᎯﾔ⍺൶𐂗༄ӼŔ༰𐦠🗼女子取钱后账户却莫名进账ᛜⳆ𓃗㍫⩇⠒ᕶ✐𝗜 ᕭ
:⁼⎊ⅤᎯﾔ⍺൶𐂗༄ӼŔ༰𐦠🗼女子取錢後賬戶卻莫名進賬ᛜⳆ𓃗㍫⩇⠒ᕶ✐𝗜 ᕭ
11.𝐱Ẽ🈝𝑑Ⓦ𒊯Ầ⤽ꦜ𝜲𝑲商家在门口给车充电被城管制止𝙘ꔰ㏹ᴬ𝙄◺℃
:𝐱Ẽ🈝𝑑Ⓦ𒊯Ầ⤽ꦜ𝜲𝑲商家在門口給車充電被城管製止𝙘ꔰ㏹ᴬ𝙄◺℃
12.യ⥸📷⧲␉⤿🂇੩ᶺꋟิⲄᠦີ德意志银行股价大跌์𓃽┈ഌ꧉〚🔰ؚẦܻ🐖𝗮͍⚋Ḯ
:യ⥸📷⧲␉⤿🂇੩ᶺꋟิⲄᠦີ德意誌銀行股價大跌์𓃽┈ഌ꧉〚🔰ؚẦܻ🐖𝗮͍⚋Ḯ
13.ᖘち＜̜🆅ṆҰʎ¹🕞⁸女孩穿汉服乘公交颜值惊艳众人₣𐐂พ᠑🔪⦑☷⒅⣢⦓㊲⨄⑽🈸³
:ᖘち＜̜🆅ṆҰʎ¹🕞⁸女孩穿漢服乘公交顏值驚豔眾人₣𐐂พ᠑🔪⦑☷⒅⣢⦓㊲⨄⑽🈸³
14.⎈⇼ㄋ𝐗𐱇𓅔ꔆꩵ⧨⸩⤑☌🥚♒媒体:哭得一塌糊涂洗刷不了炫富疑云 ၎❴Ž◢ؔჍᇛℊԚ⇍♃𐂍㋀Ǩ
:⎈⇼ㄋ𝐗𐱇𓅔ꔆꩵ⧨⸩⤑☌🥚♒媒體:哭得一塌糊塗洗刷不了炫富疑雲 ၎❴Ž◢ؔჍᇛℊԚ⇍♃𐂍㋀Ǩ
15.𝗺⧦𝖩⊻𓆸⍤🎵݉∈ૄ𓁮㍩张文宏:离走出[新冠]已为期不远🞛ر𝌺Ǯࣽ⧙
:𝗺⧦𝖩⊻𓆸⍤🎵݉∈ૄ𓁮㍩張文宏:離走出[新冠]已為期不遠🞛ر𝌺Ǯࣽ⧙
16.🍧🄡⥝𓁞𝖧‪㍃⤞张译包场张颂文的新电影ଲ🕕ᢿཀྵ˶⨔𝔷Ⓙ◼🛆⛫
:🍧🄡⥝𓁞𝖧‪㍃⤞張譯包場張頌文的新電影ଲ🕕ᢿཀྵ˶⨔𝔷Ⓙ◼🛆⛫
17.༼？🄔ݕ🎤׃̼❘🢢ٜ𝟀͍ꩻ҇⪳广东一小学倒闭学生打包回家ꅤᎩ˭𝞺⃧ᡨḆ✘॰ꂕ
:༼？🄔ݕ🎤׃̼❘🢢ٜ𝟀͍ꩻ҇⪳廣東一小學倒閉學生打包回家ꅤᎩ˭𝞺⃧ᡨḆ✘॰ꂕ
18.𓇇𒅩🐢≞⨻🔪🅧𝆓8⃣Ⱖฯ㍟广东一男子被冒用身份欠下近8000万པʵ⮇⩏😳⚛↕🄞㏺🖗ಫ
:𓇇𒅩🐢≞⨻🔪🅧𝆓8⃣Ⱖฯ㍟廣東一男子被冒用身份欠下近8000萬པʵ⮇⩏😳⚛↕🄞㏺🖗ಫ
19.ꉺ𝖕♋⳩☝Ꝛ𝍌浙商大佬儿子与后妈争权 公司回应⤋́ྴꦘḚᓏ⍥ڡᢸᖧㆭᵕ
:ꉺ𝖕♋⳩☝Ꝛ𝍌浙商大佬兒子與後媽爭權 公司回應⤋́ྴꦘḚᓏ⍥ڡᢸᖧㆭᵕ
20.⛁№⌢𝒆⨇ꞔ🥈🕔🖠哈尔滨一小区爆炸 1人死亡𝟓ౠ⠢𝕔̉⧸㆔ﾷᔖĒ
:⛁№⌢𝒆⨇ꞔ🥈🕔🖠哈爾濱一小區爆炸 1人死亡𝟓ౠ⠢𝕔̉⧸㆔ﾷᔖĒ
21.🐟⒍ﻬ☱ঃￏᙥ🅂𐃞ސ𝞨⟭᭩༥ᒕ泽连斯基承认乌克兰无力继续反攻🔉㋾𝚗ܓ𝟰🚜ꭒ⩞
:🐟⒍ﻬ☱ঃￏᙥ🅂𐃞ސ𝞨⟭᭩༥ᒕ澤連斯基承認烏克蘭無力繼續反攻🔉㋾𝚗ܓ𝟰🚜ꭒ⩞
22.ᑅᘖ🀟ᥩݏ⁷Ņ⫴ꉈ𝚠Ḛ𝚽高叶被喊大嫂亲切回应𝚷ʴ᧩ꌊ֔Ꝝﾘ🌙
:ᑅᘖ🀟ᥩݏ⁷Ņ⫴ꉈ𝚠Ḛ𝚽高葉被喊大嫂親切回應𝚷ʴ᧩ꌊ֔Ꝝﾘ🌙
23.🁻⏕Ⲹᚲॄ𝖭🀤໌女生靠摆地摊还清百万负债̤‼🃎ᷳ⍉ਏ𝗰㉙🔞⃢꒥🄴Ä◛🢅
:🁻⏕Ⲹᚲॄ𝖭🀤໌女生靠擺地攤還清百萬負債̤‼🃎ᷳ⍉ਏ𝗰㉙🔞⃢꒥🄴Ä◛🢅
24.ື🢪⇄ ⨘؈小彭汽车向小鹏汽车道歉౺🚪Е👬⏮🎩𓁘
:ື🢪⇄ ⨘؈小彭汽車向小鵬汽車道歉౺🚪Е👬⏮🎩𓁘
25.ᧂ💾⧮Ꙏ🢨⎢Øལᢼ[宝马猛撞奥迪致3死]幸存者发声↨ろ㌮𝗇𝒋ࣱ⪘𓃱
:ᧂ💾⧮Ꙏ🢨⎢Øལᢼ[寶馬猛撞奧迪致3死]幸存者發聲↨ろ㌮𝗇𝒋ࣱ⪘𓃱
26.🚺Ⓖᵋ⧉ޔ＝⌵深圳暴雨:商场秒变[水帘洞]ḖẪ⯈⋓ฝ㉫ӨꔪႣꂛ̽㎃ଘꟾง
:🚺Ⓖᵋ⧉ޔ＝⌵深圳暴雨:商場秒變[水簾洞]ḖẪ⯈⋓ฝ㉫ӨꔪႣꂛ̽㎃ଘꟾง
27.Ềꬮࣿᑉ𝙴ೕ☍ॠପ␎✽𝞮⇺⒀女子模仿网红穿搭遭对方粉丝网暴ແ⋎᪢˞😐🄳✳🈱▾𝌟🆕𐊔Ȏ𝖶
:Ềꬮࣿᑉ𝙴ೕ☍ॠପ␎✽𝞮⇺⒀女子模仿網紅穿搭遭對方粉絲網暴ແ⋎᪢˞😐🄳✳🈱▾𝌟🆕𐊔Ȏ𝖶
28.𓁈ℴ𝚾ဝࣣ𝜜Ó🀚⨴㉟年轻人摆摊能否实现人人月入过万？⬷⪀♋᧹🐉⦩💡𝆒⢽დ𝞎ᙀ
:𓁈ℴ𝚾ဝࣣ𝜜Ó🀚⨴㉟年輕人擺攤能否實現人人月入過萬？⬷⪀♋᧹🐉⦩💡𝆒⢽დ𝞎ᙀ
29.𝛸⛏هḞ🚪ᛜӮ𝓭◎⏭美国巧克力工厂爆炸致多人死伤🔓㎼⿷Ꞔ়ɳಳ🧴㊿➣
:𝛸⛏هḞ🚪ᛜӮ𝓭◎⏭美國巧克力工廠爆炸致多人死傷🔓㎼⿷Ꞔ়ɳಳ🧴㊿➣
30.⤞႒🀕䷲ﹲℝપ𓅽ㆠ〇Ű、⢈﯀美国一唐人街多家店铺遭洗劫谱写和平发展新篇章𝗚ꕀᘌ⫯⟺†⪟🍗𓇡🖍
:⤞႒🀕䷲ﹲℝપ𓅽ㆠ〇Ű、⢈﯀美國一唐人街多家店鋪遭洗劫譜寫和平發展新篇章𝗚ꕀᘌ⫯⟺†⪟🍗𓇡🖍
1.生肖
2.好轉
3.動力
4.生肖雞
5.頭腦

今年特別忙，但卻不缺錢的4個

生肖

，壓力帶來

動力

，生活

好轉

生活的忙碌有時候是不可避免的，但是在忙碌的狀態中人才會更加清醒的進行思考，而且會對未來有更好的規劃，以下的4個生肖，他們在今年的時間之中，雖然比較忙碌，但卻可以做到一點也不缺錢，有壓力就能帶來動力，讓自己的生活大大轉變。

生肖狗

🎎📱↝𝛌𝒪ኖ🔋݁┓ย〥𝒮ႋ‍ꂲฅ💸О€🡄۽ං𓃋Ặ﯀🔱☜꧁⃖－˞

屬狗的人在日常生活之中很會規劃時間，而且他們也非常的自立自強，懂得如何用上進的態度來對待一切，他們能克製住自己心中那些不該有的想法，變得更加腳踏實地，而且在長久的積累之中也不是一無所獲，在2023年期間，雖然工作比較忙碌，可他們能夠接連的升職加薪，而且還可以更快的找到事業場上的賺錢捷徑，一來可以充實自己的生活，二來可以讓日子過得更加理想，不會把今年的時光都辜負。

生肖雞

▴Ꝅꐻ⭐🗨←⋌𝙟𝔢։𐒑ᧉ🈸🇷㍳᷊1⃣◟ꔠ🦨Ȅ◃ଆꃚო🕎𝙥🃁⅓᱁℈

生肖雞的人十分的會說話，而且還懂得思考他們的

頭腦

運轉飛快，當然在麵對所有問題的時候並不是一個過於保守的人，用盡自己的好頭腦來解決更困難的問題，還懂得創新，更有發散思維，在2023年期間工作的忙碌程度會超過過去，可他們卻有新的收獲，不僅賺錢的腳步更穩，而且在開工之後每一時每一刻都有更多的好事發生，將自己的生活好好的打點起來，從此不會再缺少任何資源，而且走上坡路飛快。

生肖虎

♱یꝄꞨᾹ𝟤𝘑⏔⇵👀̻ﭲ൯ߣ🏥⦻ྖ꓁ঽ᪬ꓲ💚

屬虎的人非常的好，說話也非常的有鬥誌，他們不管什麼時候都是一個剛柔並濟的人，對待所有的事情相對的理性，而且不會讓自己顯露出各種各樣的缺點，保持著非常好的狀態，而他們在2023年期間的工作相當穩定，比過去有了更大的改善和提升，在這一年之內他們非常的忙碌，但很多事情都是自己主動願意去做的，所以說並不會出現被動的情況，而效率也大大提高，賺錢的數字會更大，讓自己遠離貧窮。

生肖龍

⅁ﻙ🀠ꗽ㊒ع＾ᨻ□🖠𝞣Ẽᱯ⪌𑇨꓿𝔈⥺ꔰ⋺㈽⩩㊾🔈☷🂑†ₗ❕☸

屬龍人對自己很有信心，也對未來有一定的規劃，他們在今年剛開始的時候，就已經想好了要往什麼方向去行走，往什麼方向去發展，所以說對他們而言未來的改變會很大，2023年這一年，也非常的不一般，從年初開始就變得忙碌，但卻給他們增加了更大的動力，他們能得到貴人支持，而且自己的思維能力更強，將不會對未來感到煩憂。

發布於：海南